3 tedenski spletni izziv - spomladanski preboj 2025

(Globalno uveljavljen pristop komunikacijskih veščin po Marshallu Rosenbergu)

POMLADANSKI PREBOJ

3 tedenski skupinski spletni izziv
svetovno priznanega pristopa NVC komunikacije
in dihalnih tehnik za boljše počutje

Odkrij moč edinstvenih komunikacijskih veščin NVC komunikacije/Rosenberg in
izbranih dihalnih tehnik za preboj na osebnem in poslovnem področju

Datum začetka naslednjega izziva je: ponedeljek 10.3. 2025

“Verjamem, da lahko načela in tehnike nenasilne komunikacije dobesedno spremenijo svet, še pomembneje pa je, da lahko izboljšajo kakovost vašega življenja – v odnosih z zakoncem, otroki, sosedi, sodelavci in vsemi, s katerimi stopite v stik. Ne morem jih dovolj priporočiti.“
– Jack Canfield, avtor serije Chicken Soup for the Soul

Kako tečaj poteka?

Tečaj izvajate 3 zaporedne tedne (vsak dan cca 20 min) samostojno preko spleta, poleg tega pa se v tem času 3 krat srečamo v živo preko aplikacije ZOOM. Vsak teden enkrat!

Tečaj vsebuje:

Dnevne video lekcije:

Vsak dan prejmete dostop do video lekcije, dolge od 3min do največ 25 minut. Te lekcije si lahko ogledate v svojem ritmu in času.

Dnevne praktične vaje:

Po vsaki lekciji boste povabljeni, da izvedete določeno komunikacijsko ali dihalno vajo, prav tako boste povabljeni k rednemu pisanju dnevnika. Priporočamo, da si vsak dan vzamete 10 do 25 minut za te aktivnosti.

Tedenska srečanja v živo preko Zooma:

V treh tednih se bomo trikrat srečali v živo preko Zooma. Na teh srečanjih boste lahko postavljali vprašanja in izvedli bomo dodatne vaje komunikacije in dihalne tehnike.

Srečanja bodo potekala od 18h do 19:30h v naslednjih terminih (četrtki):

Teden 1: 13 marec 2025
Teden 2: 20 marec 2025
Teden 3: 27 marec 2025

Srečanja preko zooma bodo posneta in boste lahko prejeli posnetke srečanj tudi v primeru, če se jih ne boste uspeli udeležiti v živo!

Skupnost:

Povežite se z drugimi udeleženci, kjer boste lahko delili izkušnje in se podpirali pri učenju.

Nad tečajem in teorijo NVC sem naravnost navdušena. Že vrsto let delam na sebi saj me je v to prisililo življenje in tole je ena boljših stvari ki res zadane bistvo. Pa tudi dihalne vaje in vse kar spada zraven me navdušuje.

Javor, pozdravljen! Najprej bi rada izrazila hvaležnost sebi, da sem si podarila tale izziv in seveda vam za res odlično predstavljene vsebine . Všeč mi je, ker je sama vsebina podana jasno, strukturirano in smiselno (kar je pomembno za zadovoljitev našega mentalnega nivoja in razumevanja), a hkrati počasi, z občutkom in zavedanjem. Pa še prijetna glasba v ozadju, ki nas res popelje v telo.

Tečaj se mi zdi zelo dober in vsebuje veliko koristnih informacij. Vsebinsko je pregledno in nas lepo vodi po dnevih, da se ne izgubiš v kupu informacij. Tudi zelo dobro je, ker je kombinacija teksta in videa. Video poveča zanimanje in lažje si zapomniš in občutek imaš stika s predavateljem. Všeč mi je, da so zraven tudi dihalne tehnike.

Kaj se boste naučili:

Okrepili boste svoje znanje iz komunikacije s pomočjo treh osnovnih stebrov:

Jasno in avtentično izražanje ter postavljanje mej v komunikaciji

Veščine aktivnega empatičnega poslušanja (za poglabljanje stika z drugo osebo)

Učenje čustvene inteligence ter preobražanja težkih čustev in stresa s pomočjo izbranih dihalnih tehnik

Ostale tematike 3 tedenskega spletnega tečaja:

-Kako lahko s pomočjo poslušanja vodimo pogovor

-Veščine poslušanja za poglabljanje medsebojnega stika

-Soočanje z napadalno komunikacijo in kako lahko preprečimo nastanek konflikta

-Veščine skaterimi si lahko pomagamo navigirati skozi težaven konflikt

-Vzorci poslušanja, ki vodijo v razdor oz. k večji povezanosti

-4 koraki izražanja, ki povečujejo jasnost in odpravljajo šume v komunikaciji

-Kako aktivno ustvariti prostor v katerem smo lahko slišani s strani druge osebe

-Vrste prošenj in njihova učinkovita implementacija ter postavljanje mej v komunikaciji

-V katerih primerih povzdigovanje glasu lahko doprinese h globljemu stiku s sogovornikom?

-Podajanje povratne informacije brez obtoževanja

-Dihalne tehnike in vaje za preobražanje in sproščanje stresa in napetosti

-Predpriprava na zahtevno komunikacijo

-Kako ohraniti mir med stresnim pogovorom (da ne pride do izgube živcev, čustvenih izpadov…)

-Izgradnja notranje kapacitete za soočanje s stresnim okoljem in konflikti

-Praktične vaje za ohranjanje miru v odnosu do napadalne komunikacije

-Komunikacijske veščine za delo s skupinam

-Preobražanje nepodpornih mišljenjskih vzorcev in prepričanj

Tedenski tematski sklopi:

1 TEDEN: Osnovni koncepti nenasilne komunikacije in veščina empatičnega poslušanja + osnovne dihalne vaje

2 TEDEN: Veščina avtentičnega izražanja in postavljanja mej v komunikaciji + nadaljevalne dihalne vaje

3 TEDEN: Samo-epmatija in čustvena inteligenca ter povezovanje vseh treh veščin + napredne dihalne vaje

Namen tečaja:

Predstavitev teoretičnih vsebin globalnega pristopa NVC komunikacije ter praktičnih vaj, ki jih lahko izvedete sami ali pa v paru z drugo osebo ter

Predstavitev dihalnih tehnik za izboljšanje počutja in odnosa do različnih čustvenih stanj ter učenje transformiranja čustvenih stanj

Integracija teorije in praktičnih vaj v vsakodnevne situacije iz osebnega in poslovnega življenja.

Pozdravljen, Hvala za odličen tritedenski tečaj in veliko angažiranost s tvoje strani. Pripravljene lekcije in dihalne tehnike so odlične , bo pa potrebno se veliko vaje, da bodo novi pristopi prisli malo bolj v kri. Pika na i vsemu temu pa so bila srecanja preko zoom-a, kjer so debate vezane na konkretne situacije prinesle se dodatno sirino, poleg tega pa si delil se ostale informacije kot npr. kako te nove tehnike cimbolj uspesno spraviti v prakso, katere knjige priporocas in katerih pristopov se lahko posluzujemo (somatic experience, narm,…). Zelo koristno vse skupaj in sem hvalezna za nova znanja. Sedaj imam na pogovore drugacen pogled oz. vidim vse skupaj nekoliko sirse. Vsekakor bom tecaj priporocila naprej.

Vsebina 3 tedenskega spletnega izziva:

POZOR: Ta poseben popust za spletni izziv velja do 10.3.2025

Days

Hours

Minutes

Seconds

3 TEDENSKI SKUPINSKI SPLETNI IZZIV

KOMUNIKACIJA + DIHALNE VAJE + PODPORA V ŽIVO

*(tečaje izvajaš samostojno preko spleta + 3 skupinska srečanja v živo preko ZOOMA)

Začetek 10.3. 2025

257 €

156€

Z nakupom tega 3 tedenskega spletnega tečaja prejmete:

–3 skupinska srečanja po 1,5h v živo preko zooma, ki jih vodi Javor Škerlj Vogelnik, kjer vam pojasni dodatne koncepte,
kjer boste izvedli za dodatne vaje in prejeli odgovore na vaša vprašanja

-Več kot 20 video posnetkov predavanj o globalnemu pristopu nenasilne komunikacije (si jih ogledate ob svojem času)

-Več kot 15 praktičnih vaj iz komunikacije

–Praktične prikaze vaj na konkretnih primerih iz vsakdanjega življenja

-Več kot 7 specifičnih dihalnih tehnik s posebaj izbrano glasbo za večji fokus in za večje ravnovesje vašega živčnega sistema

–Napredne dihalne meditacije

–Praktično PDF knjižno gradivo/delavni zvezek, kjer so opisani vsi osnovni koncepti pristopa NVC

–Navodila za pisanje osebnega dnevnika

–Medsebojna podpora skupine v času delavnice, po želji

–Video vsebine in teksti ostanejo vaši za nedoločen čas.

*3 tedenski izziv je namenjen osebam, ki še niso kupile spletnih tečajev preko www.javorvogelnik.com. V 3 tedenskem izzivu so vsebine in vaje enake/podobne vsebinam iz ostalih spletnih tečajev www.javorvogelnik.com

O globalnemu pristopu nenasilne komunikacije (NVC):

Nenasilna komunikacija (NVC) je globalno uveljavljen pristop, ki ga je razvil ameriški psiholog Dr. Marshall Rosenberg. Temelji na vzpostavljanju kvalitete stika med ljudmi na način, da so lahko potrebe vseh vpletenih v čim večji meri upoštevane.

Osnovno vodilo nenasilne komunikacije je vzpostavljanje načinov razmišljanja, uporabe jezika in načina komuniciranja, ki temelji na jasnih opazovanjih, avtentičnemu izražanju notranjega doživljanja posameznika, empatičnemu poslušanju in samo-empatiji. S tako imenovanim “žirafjim” jezikom nenasilne komunikacije lahko torej zamenjamo razdiralni jezik obtoževanja, okrivljanja, obsodb, diagnosticiranja in zahtev z jezikom, ki bistveno poveča možnosti, da so potrebe vseh vpletenih lahko zadovoljene na način, da drug drugemu radostno prispevamo k obogatitvi naših življenj.

Nenasilna komunikacija nas torej vabi k ranljivemu stiku z našo človečnostjo, kar lahko pripomore k harmoničnim odnosom znotraj skupnosti, sodelovanju po principih so-moči, reševanju konfliktov in hkrati k ohranjanju polnega avtentičnega izraza posameznikov.

Veščine nenasilne komunikacije vam pomagajo pri izboljšanju odnosov

Doma

Pristni in iskreni odnosi doma so zelo pomembni, zato so tehnike usklajevanja ključne.

V službi

Službeni odnosi so ključni za napredovanje in dobro počutje v kolektivu.

Med prijatelji

Nauči se ustvariti pristne odnose v prijateljskih krogih in kako premostiti razlike.

Tri najpogostejše napake, ki ljudi vodijo do konfliktov

Verjamejo samo besedam: Ljudje pogosto poslušajo samo besede, ki jih nekdo izgovori, namesto da bi prisluhnili bistvu sporočila, ki so občutki in potrebe in se skrivajo izza besed.
Mislijo da je njihovo mnenje edino pravilno: Velikokrat mislimo, da je naš način razmišljanja edini pravilen, zato se težko povežemo z občutki in potrebami drugih. Pogosto tudi mislimo, da so naše potrebe pomembnejše od potreb drugih.
Prehitro odzivanje namesto poslušanja: Ko nekdo govori, se pogosto odzivamo z nasveti, svojimi zgodbami ali drugo osebo poskušamo potolažiti, namesto da bi preprosto poslušali in razumeli, kaj nam druga oseba poskuša povedati.

Komu je namenjen 3 tedenski spletni tečaj nenasilne komunikacije in dihalnih vaj?

Osebam, ki želijo izboljšati komunikacijo: Bodisi v osebnem življenju z družinskimi člani in partnerjem ali v poslovnem svetu z direktorji in sodelavci.
Tistim, ki se soočajo s konflikti: Za posameznike, ki želijo okrepiti svojo čustveno inteligenco, izboljšati reševanje konfliktov, izražati svojo avtentičnost in preobraziti nepodporne vedenjske in miselne vzorce.
Vodjem in direktorjem: Za tiste, ki želijo izpopolniti svoje vodstvene veščine, ohranjati avtentičnost, in graditi pristen stik s sodelavci ter dvigniti motivacijo zaposlenih.
Tistim, ki imajo željo po globljem stiku z drugimi: Nenasilna komunikacija vam bo pomagala, da se povežete z drugimi na globlji, bolj avtentični ravni.
Ljudem, ki jih zanima osebni razvoj: Za vse, ki jih zanima področje delovanja človeške psihe, nevroznanosti in želijo nadgraditi svoje komunikacijske veščine.

Mnenja udeležencev

Ta tečaj je bil do sedaj vsekakor najbolje vložen denar v mene in mojo prihodnost. Hvala!

S sinom sva nazaj vzpostavila srčno povezanost (tudi ko dela kaj kar me boli ali se bojim zanj), za katero sem mislila da je izgubljena. Veliko lažje postopam s trmastimi izpadi hčerke. V zame bolečin družinskih situacijah, kjer imamo vsi različne interese in nastane konflikt, imam orodje kako postopati da se situacija umiri, reši ali vsaj to, da jo znam sprejeti. S partnerjem v razhajanju sva imela po tem tako lep in povezan pogovor , kljub bolečini in različnimi pogledi na situacijo, da sva se na koncu iskreno objela in našla rešitve.

Meni je tečaj super . Nisem še sicer uspela priti do konca, ker grem res počasi in delam vaje. Ko bom tečaj končala, bi šla skozi video posnetke še enkrat, ker se mi zdi, da mi posnetki še posebej doprinesejo k učenju.

Spletna delavnica je fantastična. Super primeri. Tudi teorija - jasno napisana. Pa seveda video posnetki - super! Nisem še prišla do konca - sem nekje na sredini - predvsem opazujem kaj se mi dogaja, kaj zaznavam v interakciji z drugimi. Se pa lahko pohvalim, da sem z vašimi nasveti, že vsaj 5x lepo izpeljala začetek "težke komunikacije".

OSNOVNO VODILO DIHA (4:23 min)
TEHNIKA DVOJNEGA ZAPOREDNEGA VDIHA (razlaga + izvedba 5:16 min)
OSNOVNA DIHALNA MEDITACIJA za preprečevanje utrujenosti (razlaga + izvedba 11:52 min)
NAPREDNA DIHALNA MEDITACIJA za krepitev jasnosti (razlaga + izvedba 11:56 min)
SKLOP JUTRANJIH DIHALNIH VAJ za vzpodbuden začetek dneva (12:47 min)
OGNJENI DIH (dodatna jutranja vaja 8:08 min)
DIHALNA MEDITACIJA ZA SPROŠČANJE TEŽKIH ČUSTEV (jeza, bolečina, žalost, stiska, tesnoba...) v odnosu do specifične osebe (22:01 min)
DIHALNA VAJA ZA SPROŠČANJE TEŽKIH ČUSTEV IN ODPIRANJE SRCA (18:27 min)

Dihalne tehnike in vaje iz 3 tedenskega spletnega izziva so povzete po svetovno uveljavljenih metodah kot so Wim Hof, Soma Breath, Quantum Flow in Andrew Huberman in podprte z avtorsko glasbo.

Na kakšen način vam lahko redno izvajanje dihalnih vaj pomaga?

V tem video tečaju boste prejeli 7 različnih in dopolnjujočih vodenih dihalnih vaj, ki jih lahko uporabljate z namenom:

poglabljanja stika s seboj
predpriprave na intenziven pogovor, sestanek ali pogajanje
preobražanja težkih in intenzivnih čustvenih stanj (stres, tesnoba, žalost, napetost, zmedenost, bolečina, brezup…)
preseganja čustvenega naboja, frustracij in jeze v odnosu do določene osebe
prebujanja kreativne energije in premagovanja utrujenosti
uravnovešanja živčnega sistema
krepitve stika s kvalitetami prisotnosti, zbranosti in miru
izboljšanja počutja, zdravja in medosebnih odnosov
spoznavanja svojih občutkov na način, da jih ne tlačite in da vas ne preplavijo
vzpodbudnega začetka dneva

Napredne dihalne meditacije

Odkrijte moč edinstvenih dihalnih meditacij, svetovno uveljavljenih dihalnih praks, ki so podprte z dinamično avtorsko glasbo in vodenjem skozi edinstveno izkušnjo v slovenskem jeziku

S tem, ko boste postopoma integrirali nova znanja globalno priznane metode NVC komunikacije in osvojili osnovne dihalne tehnike, vam znotraj 3 tedenskega tečaja ponujamo še dodatno podporo s pomočjo daljših (+ 20 min dolgih) dihalnih meditacij s posebaj izbrano avtorsko glasbo. Napredne dihalne meditacije vam bodo v pomoč pri:

-sproščanju stresa

-preobražanju težkih čustev

-prebujanju vaše kreativne moči

-globlji navdahnjenosti

-krepitvi občutka miru in blaženosti

Napredne dihalne meditacije so osnovane na priznani metodi Soma Breath, kjer je poudarek na ritmičnosti dihanja in daljših ciklih intermitentne hipoksije.

Prisluhni kratkim izsekom iz meditacije:

Mnenja oseb, ki so izkusile napredne dihalne meditacije

Evo, poslušala celo meditacijo in ja, všeč, všeč 👏👏👏. Kr nek power oz. energijo sem dobila po poslušanju meditacije, sploh v delu, kjer dihaš po ritmu ... Pa smejati sem se začela .. kar instantno sem vesela postala. In tvoj glas je tak, da me odpelje, spiritualno - senzualen 🙂 Kmalu ustvari še kakšno meditacijo 🥰

Javor, tole je pa nekaj najboljšega kar sem kadarkoli poslušala. 🤩🔥🌟 Resnično!!! 💯♥️ Glasba, dihanje.....ma vse je TOP! Pol časa sem imela naježeno kožo. Moj poklon za tako inovacijo.

Kar nekaj časa sem probaval tehnike, ki bi se mi pomagale globlje povezati s svojimi mislimi. Pri tvojih meditacijah me je najbolj pritegnilo to, da so v slovenskem jeziku, kar mi je omogočilo posebno globino in 100% fokus na vsebino. Pred meditacijo sem se pogosto zanašal na kavo za občutek "ekstra" energije in evforije, tako mi je res TOP, da sem s pomočjo tvojega vodenja skozi dihanje ta občutek dosegel popolnoma naravno. To meditacijo priporočam vsakemu, ki se v času telefonov zaveda, da potrebuje čas za stik s sabo - materni jezik je samo pika na i 🙂

Kaj je intermitentna (občasna) hipoksija in njeni pozitivni učinki na telo

Kot že ime pove, je intermitentna hipoksija tehnika dihanja, pri kateri praktikant namerno in nadzorovano zmanjša količino kisika v telesu. Te kratke, ponavljajoče se epizode nizke izpostavljenosti kisiku se bistveno razlikujejo od kronične intermitentne hipoksije (dolgotrajnih, nenadzorovanih obdobij nizke ravni kisika), ki je povezana z zdravstvenimi stanji, kot je spalna apneja.

Intermitentna hipoksija pri dihalnih vajah je varna, namerna praksa, ki se uporablja za sprožanje prilagoditvenih odzivov v telesu.

Ko praktikant začasno zmanjša vnos kisika, telo vstopi v stanje blagega stresa. To stanje sproži vrsto koristnih prilagoditev, kot so povečana proizvodnja rdečih krvnih celic, izboljšano delovanje mitohondrijev in učinkovitejša uporaba kisika.

Intermitentna hipoksija je kot mini vadba na celični ravni.

Sčasoma ta praksa krepi telo in povečuje njegovo odpornost.

Koristi intermitentne hipoksije:

Intermitentna hipoksija prinaša številne koristi, zaradi česar je močno orodje za vsakogar, ki želi izboljšati svoje fizično, mentalno in čustveno počutje – vse to med opravljanjem nečesa, kar počnemo ves čas – dihanjem!

Spodaj je nekaj prednosti vključitve tehnik intermitentne hipoksije v vaš dihalni režim:

1. Izboljšana športna zmogljivost

Intermitentno hipoksijo pogosto uporabljajo športniki za izboljšanje svoje zmogljivosti. Z zmanjšanjem ravni kisika v nadzorovanem okolju telo spodbudimo k proizvodnji več rdečih krvnih celic, kar izboljša učinkovitost prenosa kisika. To vodi do boljše vzdržljivosti, hitrejšega okrevanja in večje vzdržljivosti. Od vrhunskih do začetnih športnikov lahko vsi koristijo vključitev intermitentne hipoksije v svoj trening.

2. Izboljšano zdravje srca in ožilja

Mnogi uporabljajo intermitentno hipoksijo za uravnavanje krvnega tlaka, izboljšanje variabilnosti srčnega utripa in splošno krepitev funkcije srca in ožilja. Menijo, da začasno zmanjšanje ravni kisika sproži prilagoditvene odzive, ki krepijo srce in krvne žile. Redna praksa lahko vodi do boljše prekrvavitve, manjšega tveganja za srčne bolezni in učinkovitejšega delovanja srčno-žilnega sistema.

3. Izboljšana mentalna jasnost in kognitivne funkcije

Izpostavljenost nizkemu kisiku med seanso dihalnih vaj, osredotočenih na intermitentno hipoksijo, spodbuja naravno proizvodnjo možganskega nevrotrofičnega faktorja (BDNF), proteina, ki podpira rast in vzdrževanje nevronov. Povečanje ravni BDNF je povezano z izboljšanim učenjem, spominom in kognitivnimi funkcijami. Povečana osredotočenost, večja mentalna jasnost in boljše obvladovanje stresa so pogosto poročani učinki vključitve dihalnih vaj v dnevno rutino.

4. Krepitev imunskega sistema in protivnetni učinki

Praksa dihalnih vaj in intermitentne hipoksije lahko zmanjša vnetja in okrepi imunski sistem. Kratke seanse nizkega kisika sprožijo sproščanje protivnetnih proteinov, imenovanih citokini, ki lahko izboljšajo imunski odziv, kar pomeni manj prehladov, hitrejše okrevanje po boleznih in splošno bolj odporno telo.

5. Izboljšano razpoloženje in čustveno počutje

Dihalne vaje, ki vključujejo intermitentno hipoksijo, spodbujajo sproščanje endorfinov in serotonina, kar ima močan vpliv na razpoloženje. Mnogi posamezniki se obračajo k tej holistični praksi kot naravni metodi za izboljšanje razpoloženja ter lajšanje občutkov tesnobe in depresije.

Garancija na zadovoljstvo

V kolikor s tečajem ne boste zadovoljni in ne boste prejeli novih, navdihujočih in praktično uporabnih znanj za vaše osebne in poslovne odnose, vam vrnem denar. Sporočite mi na email v roku 14 dni po nakupu in vrnil vam bom denar – brez vprašanj.

Mednarodno certificiran trener Javor Škerlj - Vogelnik

Dobrodošli, moje ime je Javor. Sem mednarodno certificiran trener globalnega pristopa nenasilne komunikacije po Marshallu Rosenbergu (www.CNVC.org) in delujem v poslovnem okolju, na univerzah in v drugih organizacijah. Uživam v nudenju podpore in predajanju novih znanj posameznikom in skupinam!

Med moje strasti spadajo tudi glasba, izdelovanje iz lesa, postopoma pa se v tujini izobražujem tudi iz gibalno terapevtske metode Movement Medicine, ki združuje znanja tradicionalnih šamanskih praks in sodobne nevroznanosti. Rad hodim v hribe, obožujem naravo ter redno prakticiram Wim-Hoff metodo izpostavljanja mrazu in raznovrstne dihalne tehnike.

Zaupali so mi:

Odgovori na pogosta vprašanja

“V čem se ta tečaj razlikuje od ostalih vsebin o komunikaciji?”

Gre za priznan in unikaten globalni pristop komunikacije po ameriškemu psihologu Marshallu Rosenbergu, kjer se v ospredje postavlja učenje veščin kot so empatija do sebe in drugih ter poslušanje preko besed. Prevprašuje se ustaljene mišljenjske in komunikacijske vzorce ter načine uporabe moči in vabi k raziskovanju in uporabi novih. 3 tedenski tečaj je kombinacija vsebin globalnega pristopa nenasilne komunikacije in specifičnih dihalnih vaj, ter teorije in

“Lahko to vsebino dobim na internetu in v knjigah?”

Lahko! Na voljo je veliko literature in knjig. Vsekakor pa boste dosegli globlje razumevanje in integracijo vsebin, če si ogledate vsebine iz tečaja ter se udeležite izkustvene delavnice in znanje tudi dejansko uporabite v praksi preko praktičnih vaj, iger vlog ter pod mojim mentorstvom.

“Bo tečaj relevanten za moje osebne ali poslovne odnose?”

Učenje čustvene inteligence in empatije ter veščin poslušanja “preko besed”, postavljanje jasnih mej, avtentično izražanje, preseganje omejujočih prepričanj, soočanje z napadalno komunikacijo….vam lahko pride prav tako v osebnem kot v poslovnem življenju in odnosih.

ZAVOD PAN

KONTAKT

Javorvogelnik(at)gmail.com