SPLETNI TEČAJ DIHALNIH VAJ

Vodene dihalne vaje za odpravljanje težkih čustev in za boljše počutje

 Nauči se preprostih in učinkovitih dihalnih tehnik, ki ti pomagajo pri odpravljanju stresa in pri pripravi na težavne pogovore ali sestanke

Glavna Ikona (1)

Z nakupom spletnega tečaja prejmeš:

🎁 BONUS 1: Dihalna vaja OGNJENI DIH (8min)

 

🎁 BONUS 2: Dihalna vaja za sproščanje težkih čustev in  odpiranje srca (18min)

Tečaj je super, vse vaje so vodene, nekatere krajše, druge dalše. Definitivno vredno denarja. Hvala!

Martina, udeleženka tečaja

Na kakšen način vam lahko redno izvajanje dihalnih vaj pomaga?

V tem video tečaju boste prejeli 7 različnih in dopolnjujočih vodenih dihalnih vaj, ki jih lahko uporabljate z namenom:

 

  • poglabljanja stika s seboj
  • predpriprave na intenziven pogovor, sestanek ali pogajanje
  • preobražanja težkih in intenzivnih čustvenih stanj (stres, tesnoba, žalost, napetost, zmedenost, bolečina, brezup…)
  • preseganja čustvenega naboja, frustracij in jeze v odnosu do določene osebe
  • prebujanja kreativne energije in premagovanja utrujenosti
  • uravnovešanja živčnega sistema
  • krepitve stika s kvalitetami prisotnosti, zbranosti in miru
  • izboljšanja počutja, zdravja in medosebnih odnosov
  • spoznavanja svojih občutkov na način, da jih ne tlačite in da vas ne preplavijo
  • vzpodbudnega začetka dneva

Vsaka dihalna vaja je vodena in opremljena z razlago ter navodili za izvedbo.

Komu je namenjen tečaj dihalnih vaj?

  • Osebam, ki želijo okrepiti ljubeč stik s seboj in izboljšati svoje počutje ter odnose: Bodisi v osebnem življenju z družinskimi člani in partnerjem ali v poslovnem svetu z direktorji in sodelavci
  • Tistim, ki se soočajo z intenzivnimi občutki jeze, besa, tesnobe, žalosti…: Za posameznike, ki želijo prevzeti nadzor in preobraziti intenzivne občutke, ki jih preplavljajo
  • Vodjem in direktorjem: Za tiste, ki si želijo naučiti tehnik za preprečevanje stresa in za pripravo na težja pogajanja
  • Osebam, ki si želijo izražanja lastne avtentičnosti in pri postavljanju jasnih mej
  • Tistim, ki se soočajo z bolečo preteklostjo
  • Ljudem, ki jih zanima osebni razvoj: Za vse, ki jih zanima področje delovanja človeškega telesa, psihe in živčnega sistema

Vzpostavi stik z lastno MOČJO, 

Spoznaj inteligenco svojih ČUSTEV,

Postavi JASNE MEJE

Vsebina tečaja dihalnih vaj za boljše počutje

Vodene dihalne vaje so opremljene s posebaj izbrano meditativno glasbo, ki vam bo v dodatno podporo pri izvedbi! 

Za koga ta tečaj NI primeren?

  • Za nosečnice
  • Za osebe z epilepsijo
  • Če imate težave s srcem ali kakršnekoli druge resne zdravstvene težave, se vedno posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom, preden začnete izvajati kakršnekoli dihalne vaje.

Mnenja udeležencev

Mednarodno certificiran trener Javor Škerlj - Vogelnik

Strokovna Cajanka (7)

Dobrodošli, moje ime je Javor. Sem mednarodno certificiran trener globalnega pristopa nenasilne komunikacije po Marshallu Rosenbergu (www.CNVC.org) in delujem v poslovnem okolju, na univerzah, v mladinskih centrih in drugih organizacijah. Uživam v nudenju podpore in predajanju novih znanj posameznikom in skupinam!

 

Med moje strasti spadajo tudi glasba, izdelovanje iz lesa, postopoma pa se v tujini izobražujem tudi iz gibalno terapevtske metode Movement Medicine, ki združuje znanja tradicionalnih šamanskih praks in sodobne nevroznanosti. Rad hodim v hribe, obožujem naravo ter redno prakticiram Wim-Hoff metodo izpostavljanja mrazu in raznovrstne dihalne tehnike.

Odpravite težka čustva in izboljšajte svoje počutje!

SPLETNI TEČAJ DIHALNIH VAJ ZA BOLJŠE POČUTJE

47 €

37 €

Z nakupom spletnega tečaja prejmeš:

🎁 BONUS 1: Dihalna vaja OGNJENI DIH (8min)

 

🎁 BONUS 2: Dihalna vaja za sproščanje težkih čustev in  odpiranje srca (18min)

Ta tečaj je bil do sedaj vsekakor najbolje vložen denar v mene in mojo prihodnost. Hvala! – Alenka, udeleženka tečaja

INDIVIDUALNI
COACHING

1500 €

Z nakupom individualnega coachinga nenasilne komunikacije prejmeš:

🎁 BONUS: Spletni tečaj dihalnih tehnik za preobražanje težkih občutkov in izboljšanja počutja

Screenshot 2023 09 11 At 10.51.42

Garancija na zadovoljstvo

V kolikor s tečajem ne boste zadovoljni in ne boste prejeli novih, navdihujočih in praktično uporabnih znanj za vaše osebne in poslovne odnose, vam vrnem denar. Sporočite mi na email v roku 14 dni po nakupu in vrnil vam bom denar – brez vprašanj.

Zaupali so mi

Odgovori na pogosta vprašanja

V čem se ta tečaj razlikuje od ostalih tečajev dihanja?”

Tečaj je sestavljen iz preverjenih dihalnih vaj, ki jih osebno izvajam od leta 2019 in so mi v izredno podporo! Dihalne vaje temeljijo na priznanih dihalnih metodah kot so Wimhof, Kvantno dihanje (J.P. Barahona) in metode A. Hubermana. 

“Lahko to vsebino dobim na internetu in v knjigah?”

Tečaj je posnet v slovenskem jeziku in prav tako vsebuje elemente globalnega pristopa nenasilne komunikacije. Posebaj prirejene dihalne meditacije so osredotočene na alkimijo občutkov ter na poglobljen stik s človeškimi potrebami. S pomočjo predstavljenih dihalnih vaj se učimo raziskovanja in  negovanja ljubečega stika z svojim čustvenim svetom.

Bo tečaj relevanten za moje osebne ali poslovne odnose?”

Učenje čustvene inteligence in empatije s pomočjo diha, nam pomaga pri stiku z lastno MOČJO, pri postavljanju jasnih mej, pri izražanju naše avtentičnosti ter pri preseganju omejujočih prepričanj kar je dobrodošlo tako v osebnih kot v poslovnih odnosih.

ZAVOD PAN

Logo Zadnji Javor Vogelnik 15 November
Scroll to Top
Brezplačna e-knjižica o nenasilni komunikaciji
Vpišite svoje podatke in pridobite takojšen dostop.