»S tremi ključnimi veščinami NVC komunikacije lahko premostiš globoke komunikacijske vrzeli in 100 % izboljšaš svojo komunikacijo – tako v osebnih kot poslovnih odnosih.« DIHALNE TEHNIKE pa so ti v dodatno podporo pri integraciji pridobljenega znanja!
(Globalno uveljavljen pristop NVC komunikacije po Marshallu Rosenbergu)
UVODNA DELAVNICA NVC KOMUNIKACIJE in
DIHALNIH TEHNIK
V ŽIVO
Odkrij moč svetovno priznanega pristopa komunikacije in priznanih dihalnih tehnik za preboj na osebnem in poslovnem področju
Umetnost poslušanja
Postavljanje mej
Čustvena inteligenca
+ Svetovno priznane dihalne tehnike
za zdrave odnose in večjo povezanost s seboj in drugimi
Datum naslednje delavnice v živo: 13, 14 in 15 junij 2025 v Ljubljani
PRIJAVE SO ODPRTE
“Verjamem, da lahko načela in tehnike nenasilne komunikacije dobesedno spremenijo svet, še pomembneje pa je, da lahko izboljšajo kakovost vašega življenja – v odnosih z zakoncem, otroki, sosedi, sodelavci in vsemi, s katerimi stopite v stik. Ne morem jih dovolj priporočiti.“
– Jack Canfield, avtor serije Chicken Soup for the Soul
Z nakupom prejmeš:
- Uvodno delavnico, ki poteka v živo 3 dni po 3 ure vsak dan znotraj manjše skupine do 8 oseb
- Praktično PDF gradivo o osnovah globalnega pristopa NVC komunikacije (20 strani)
- Osnovni spletni tečaj NVC komunikacije, ki vsebuje več kot 20 video posnetkov, več kot 15 praktičnih vaj in slikovna gradiva
- Spletni tečaj dihalnih tehnik, ki vsebuje več kot 7 različnih dihalnih vaj za izboljšanje počutja, odpravljanje anksioznosti in večji fokus
BONUS: 3 napredne dihalne meditacije z avtorsko glasbo, ki vam bodo pomagale pri transformaciji težkih čustvenih stanj, do stika z lastno močj in z notranjim mirom (dolžina meditacij: 22 min, 24 min, 55 min)
Ta delavnica je bial do sedaj vsekakor najbolje vložen denar v mene in mojo prihodnost. Hvala! – Alenka, udeleženka tečaja
Spoznaj uporabno moč empatije, postavi jasne meje in se nauči obvladovanja lastnih čustev
Delavnica, ki ti pomaga dvigniti kvaliteto odnosov
Doma
Pristni in iskreni odnosi doma so zelo pomembni. Negujemo jih lahko z izbranimi veščinami NVC komunikacije.
V službi
Kvalitetni službeni odnosi vplivajo na motivacijo, učinkovitost in dobro počutje v kolektivu.
Med prijatelji
Nauči se ustvariti pristne odnose v prijateljskih krogih in kako premostiti razlike.
“Marshall Rosenberg nam ponuja najučinkovitejša orodja za krepitev zdravja in odnosov. Nenasilna komunikacija povezuje dušo z dušo in ustvarja veliko ozdravljenja. To je manjkajoči element v tem, kar počnemo.”
– Deepak Chopra, avtor knjig How to Know God in Ageless Body, Timeless Mind
Tri najpogostejše napake, ki ljudi vodijo do konfliktov
- Verjamejo samo besedam: Ljudje pogosto poslušajo samo besede, ki jih nekdo izgovori, namesto da bi prisluhnili bistvu sporočila, ki so občutki in potrebe in se skrivajo izza besed.
- Mislijo da je njihovo mnenje edino pravilno: Velikokrat mislimo, da je naš način razmišljanja edini pravilen, zato se težko povežemo z občutki in potrebami drugih. Pogosto tudi mislimo, da so naše potrebe pomembnejše od potreb drugih.
- Prehitro odzivanje namesto poslušanja: Ko nekdo govori, se pogosto odzivamo z nasveti, svojimi zgodbami ali drugo osebo poskušamo potolažiti, namesto da bi preprosto poslušali in razumeli, kaj nam druga oseba poskuša povedati.
Tri osnovne in nepogrešljive veščine za izboljšanje tvoje komunikacije:
1.Empatija in poslušanje preko besed
2.Avtentično izražanje in jasno postavljanje mej
3.Samo-empatija in čustvena inteligenca
Komu je delavnica namenjena?
- Osebam, ki želijo izboljšati komunikacijo: Bodisi v osebnem življenju z družinskimi člani in partnerjem ali v poslovnem svetu z direktorji in sodelavci.
- Tistim, ki se soočajo s konflikti: Za posameznike, ki želijo okrepiti svojo čustveno inteligenco, izboljšati reševanje konfliktov, izražati svojo avtentičnost in preobraziti nepodporne vedenjske in miselne vzorce.
- Vodjem in direktorjem: Za tiste, ki želijo izpopolniti svoje vodstvene veščine, ohranjati avtentičnost, in graditi pristen stik s sodelavci ter dvigniti motivacijo zaposlenih.
- Tistim, ki imajo željo po globljem stiku z drugimi: Nenasilna komunikacija vam bo pomagala, da se povežete z drugimi na globlji, bolj avtentični ravni.
- Ljudem, ki jih zanima osebni razvoj: Za vse, ki jih zanima področje delovanja človeške psihe, nevroznanosti in želijo nadgraditi svoje komunikacijske veščine.
Tematike, ki jih bomo obravnavali:
-Kako lahko s pomočjo poslušanja vodimo pogovor
-Veščine poslušanja za poglabljanje medsebojnega stika
-Soočanje z napadalno komunikacijo in kako lahko preprečimo nastanek konflikta
-Veščine skaterimi si lahko pomagamo navigirati skozi težaven konflikt
-Vzorci poslušanja, ki vodijo v razdor oz. k večji povezanosti
-4 koraki izražanja, ki povečujejo jasnost in odpravljajo šume v komunikaciji
-Kako aktivno ustvariti prostor v katerem smo lahko slišani s strani druge osebe
-Vrste prošenj in njihova učinkovita implementacija ter postavljanje mej v komunikaciji
-V katerih primerih povzdigovanje glasu lahko doprinese h globljemu stiku s sogovornikom?
-Podajanje povratne informacije brez obtoževanja
-Dihalne tehnike in vaje za preobražanje in sproščanje stresa in napetosti
-Predpriprava na zahtevno komunikacijo
-Kako ohraniti mir med stresnim pogovorom (da ne pride do izgube živcev, čustvenih izpadov…)
-Izgradnja notranje kapacitete za soočanje s stresnim okoljem in konflikti
-Komunikacijske veščine za delo s skupinam
-Preobražanje nepodpornih mišljenjskih vzorcev in prepričanj
Potek delavnice
1–3 tedne pred srečanjem v živo prejmete:
-dostop do osnovnega NVC tečaja s teoretičnimi osnovami in vajami
-dostop do spletnega tečaja dihalnih tehnik
Tečaji so samostojni, izvajate jih v svojem tempu, kadarkoli.2. DEL: Delavnica v živo (Ljubljana)
Tri dni v manjši skupini (max 8 oseb), kjer:
poglobite razumevanje vsebin iz online tečajev
vadite komunikacijo skozi igre vlog, praktične vaje in refleksijo
prejmete odgovore na vprašanja iz lastnega življenja in odnosov
osvojite konkretne veščine za stik s seboj in drugimi.
Kdaj in kje?
Ljubljana (lokacija sporočena ob prijavi)
Časovnica: petek | 16:30–19:30
sobota | 10:00–13:00
nedelja| 10:00–13:00
POZOR: Ta poseben popust za delavnico velja do 4.6., po tem datumu se bo cena dvignila.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Prevzami odgovornost za svoje odnose
in dvigni kvaliteto svojega življenja!
UVODNA DELAVNICA
GLOBALNEGA PRISTOPA
(NVC) KOMUNIKACIJE
13, 14 in 15 junij 2025 v LJUBLJANI
375 €
250 €
Z nakupom prejmeš:
- Uvodno delavnico, ki poteka v živo 3 dni po 3 ure vsak dan znotraj manjše skupine do 8 oseb
- Praktično PDF gradivo o osnovah globalnega pristopa NVC komunikacije (20 strani)
- Osnovni spletni tečaj NVC komunikacije, ki vsebuje več kot 20 video posnetkov, več kot 15 praktičnih vaj in slikovna gradiva
- Spletni tečaj dihalnih tehnik, ki vsebuje več kot 7 različnih dihalnih vaj za izboljšanje počutja, odpravljanje anksioznosti in večji fokus
BONUS: 3 napredne dihalne meditacije z avtorsko glasbo, ki vam bodo pomagale pri transformaciji težkih čustvenih stanj, do stika z lastno močj in z notranjim mirom (dolžina meditacij: 22 min, 24 min, 55 min)
Ta delavnica je bial do sedaj vsekakor najbolje vložen denar v mene in mojo prihodnost. Hvala! – Alenka, udeleženka tečaja
INDIVIDUALNO
IZOBRAŽEVANJE IZ VEŠČIN GLOBALNEGA PRISTOPA NVC KOMUNIKACIJE
1497 €
Z nakupom individualnega coachinga nenasilne komunikacije prejmeš:
- 4x personalizirana individualna srečanja po 120 minut v živo ali preko Zoom-a
- Dodatna podpora in odgovori na vprašanja preko e-maila
- Spletni tečaj, ki vsebuje več kot 20 videoposnetkov vseh osnovnih konceptov globalnega pristopa nenasilne komunikacije
- Več kot 15 praktičnih vaj, kot na primer “Komunikacija brez obtoževanja”, ki jih lahko izvedeš samostojno ali v paru
- Delovne liste, kot je “Seznam občutkov in potreb”, ki ti bodo pomagali razumeti sebe in drugega v konfliktni situaciji
- Slikovna gradiva in tekstovne zapise za lažje razumevanje vsebin kot na primer “Kako isto sporočilo slišati iz različnih zornih kotov”
- Praktične vaje in simulacije konfliktnih situacij v osebnem in poslovnem okolju
- 🎁 BONUS 1: Spletni tečaj dihalnih tehnik za preobražanje težkih občutkov in izboljšanje počutja
- 🎁 BONUS 2: Praktično knjižno gradivo v fizični oz. PDF obliki, kjer so izbrane vse osnovne vsebine globalnega pristopa NVC komunikacije
Garancija na zadovoljstvo
V kolikor s tečajem ne boste zadovoljni in ne boste prejeli novih, navdihujočih in praktično uporabnih znanj za vaše osebne in poslovne odnose, vam vrnem denar. Sporočite mi na email v roku 14 dni po nakupu in vrnil vam bom denar – brez vprašanj.
Mnenja udeležencev
S sinom sva nazaj vzpostavila srčno povezanost (tudi ko dela kaj kar me boli ali se bojim zanj), za katero sem mislila da je izgubljena. Veliko lažje postopam s trmastimi izpadi hčerke. V zame bolečin družinskih situacijah, kjer imamo vsi različne interese in nastane konflikt, imam orodje kako postopati da se situacija umiri, reši ali vsaj to, da jo znam sprejeti. S partnerjem v razhajanju sva imela po tem tako lep in povezan pogovor, kljub bolečini in različnimi pogledi na situacijo, da sva se na koncu iskreno objela in našla rešitve.
Ta tečaj je bil do sedaj vsekakor najbolje vložen denar v mene in mojo prihodnost. Hvala!
Meni je tečaj super. Nisem še sicer uspela priti do konca, ker grem res počasi in delam vaje. Ko bom tečaj končala, bi šla skozi video posnetke še enkrat, ker se mi zdi, da mi posnetki še posebej doprinesejo k učenju.
Spletna delavnica je fantastična. Super primeri. Tudi teorija - jasno napisana. Pa seveda video posnetki - super!
Nisem še prišla do konca - sem nekje na sredini - predvsem opazujem kaj se mi dogaja, kaj zaznavam v interakciji z drugimi. Se pa lahko pohvalim, da sem z vašimi nasveti, že vsaj 5x lepo izpeljala začetek "težke komunikacije".
Kar sem slišala do zdaj je zame zelo koristno, saj se vse to učim ampak tukaj slišim to z drugačnimi besedami povedano in še bolj sede v AHA moment 🙂
Mednarodno certificiran trener
Javor Vogelnik
Dobrodošli, sem Javor. Mednarodno certificiran trener globalnega pristopa nenasilne komunikacije po Marshallu Rosenbergu (www.CNVC.org) in delujem v poslovnem okolju, na univerzah, v mladinskih centrih in drugih organizacijah. Uživam v nudenju podpore in predajanju novih znanj posameznikom in skupinam!
Med moje strasti spadajo tudi glasba, izdelovanje iz lesa, postopoma pa se v tujini izobražujem tudi iz gibalno terapevtske metode Movement Medicine, ki združuje znanja tradicionalnih šamanskih praks in sodobne nevroznanosti. Rad hodim v hribe, obožujem naravo ter redno prakticiram Wim-Hoff metodo izpostavljanja mrazu.
Zaupali so mi
Odgovori na pogosta vprašanja
“V čem se ta delavnica razlikuje od ostalih vsebin o komunikaciji?”
Gre za priznan in unikaten globalni pristop komunikacije po ameriškemu psihologu Marshallu Rosenbergu, kjer se v ospredje postavlja učenje veščin kot so empatija do sebe in drugih ter poslušanje preko besed. Prevprašuje se ustaljene mišljenjske in komunikacijske vzorce ter načine uporabe moči in vabi k raziskovanju in uporabi novih. Poleg tega boste deležni tudi izvajanja izjemno učinkovitih in priznanih dihalnih tehnik.
“Lahko to vsebino dobim na internetu in v knjigah?”
Lahko! Na voljo je veliko literature in knjig. Vsekakor pa boste dosegli globlje razumevanje in integracijo vsebin, če si ogledate vsebine iz tečaja ter se udeležite izkustvene delavnice in znanje tudi dejansko uporabite v praksi preko praktičnih vaj, iger vlog ter pod mojim mentorstvom.
“Bo tečaj relevanten za moje osebne ali poslovne odnose?”
Učenje čustvene inteligence in empatije ter veščin poslušanja “preko besed”, postavljanje jasnih mej, avtentično izražanje, preseganje omejujočih prepričanj, soočanje z napadalno komunikacijo….vam lahko pride prav tako v osebnem kot v poslovnem življenju in odnosih.
